. Береги глаза с молоду - Готовимся к уроку - Каталог статей - Cайт учителя информатики
Личный сайт Иванова Юрия Николаевича
Суббота, 21.09.2019, 05:42
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Форма входа

Категории раздела
О моих школах [10]
Статьи из СМИ [0]
Готовимся к уроку [2]
Внеклассная работа [0]

Праздники
Праздники России

Главная » Статьи » Готовимся к уроку

Береги глаза с молоду

Охрана здоровья детей

Как обеспечить безопасное общение детей с компьютером  
М. И. Степанова, кандидат медицинских наук, зав. отделом гигиены обучения и воспитания НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков НЦЗД РАМН

СанПин для учителя информатики

2.10. Кабинет информатики и вычислительной техники (ИВТ)
2.10.1. Санитарно-гигиенические требования
2.10.2. Требования к помещениям кабинета ИВТ
2.10.3. Требования к комплекту мебели в учебном кабинете
2.10.4. Требования к организации, рабочих мест учителя и обучающихся
2.10.5. Требования к оснащению кабинета аппаратурой и приспособлениями.
2.10.6. Требования к оснащению кабинета учебным оборудованием и необходимой документацией.
2.10.7. Требования к размещению и хранению оборудования
2.10.8. Требования к оформлению интерьера кабинета информатики и вычислительной техники

Компьютер бьет по глазам

Вот несколько несложных правил, соблюдая которые вы сможете надолго, отложить свой визит к офтальмо­логу.

Комплексы упражнений для глаз

- Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана, при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз. (3 варианта)
- Физкультминутка общего воздействия. Может применяться, когда физкультпаузу по каким-либо причинам выполнить нет возможности.(4 варианта)

Таблица для тренировки глаз по методике П.Брегга

Смысл таблицы заключаются в том, что вы запоминаете текст и заставляете свой мозг узнавать данные слова. Через некоторое время глаз на самом деле будет узнавать маленькие буквы. Ведь по Бреггу просто мозг не хочет распознавать буквы и глаза начинают лентяйничать.
Я, ты и все мы должны каждый день смотреть на данную таблицу, чтобы улучшить свое зрение не напрягаясь, не посещая врача и не покупая дорогие очки. Просто надо попытаться прочитать весь текст без напряжения со своего места. С каждым разом тебе все легче и легче дочитывать данный документ до конца.  И скоро можете выбросить свои очки и посмотреть на других орлиным  взглядом. Желаю успеха!

Очки‑убийцы. Книга Олега Панкова

Если у вас, дорогой читатель, появились проблемы со зрением, советуем вам не откладывать, а начинать регулярно заниматься по предложенной в этой книге методике восстановления зрения и общего оздоровления организма. Вы, безусловно, почувствуете положительные результаты уже через 30 дней занятий.

Улучшаем зрение

Автор Г.Г.Демирчоглян. Книга-тренажер для сохранения детского зрения
- Строение и работа глаза.
- Оздоровительный комплекс упражнений «Зрительная гимнастика»

Улучшение зрения без очков по методу Бэйтса

В последнее время в отечественной и зарубежной медицине заметно возрос интерес к немедикаментозным методам лечения, чаще всего связываемым с нетрадиционной медициной. За рубежом широкую известность получила методика лечения нарушений зрения, разработанная американским врачом У. Г. Бэйтсом. Последователи Бэйтса разошлись по всему миру
- Основные теоретические положения метода Бэйтса
- Базовые принципы лечения для всех.
- Дополнительные замечания и специальные упражнения для близоруких и дальнозорких, астигматиков, страдающих косоглазием.
- Тренировка зрения в ходе дня.
- Рекомендации родителям и учителям по восстановлению зрения детей.

Дэвид Кук. Книга: «100% зрение без очков и линз за 7 минут в день»

Специальная фитнес-программа для глаз, рекомендуемая пользователям компьютера и всем, кто хочет видеть и использовать свой зрительный потенциал на 100%
- Что такое фитнес для глаз и как он может повлиять на вашу жизнь.
- Оценка тренированности собственных глаз
- Как наилучшим образом организовать тренировочный процесс

Физкультура при близорукости

- Специальные упражнения для мышц глаз
- Физкультура для близоруких людей, занимающихся умственным трудом
- Занятия лечебной физкультурой
- Методика занятий физкультурой для лиц, имеющих близорукость слабой, средней, высокой степени
- Схема построения физкультурной паузы

Гимнастика для пальцев рук

Разминать пальчики полезно не только для улучшения их пластики и гибкость, но и для того, чтобы предупредить заболевания суставов. Начните с простых упражнений, выполняйте как минимум по 10 движений.
Категория: Готовимся к уроку | Добавил: tommi (02.06.2010)
Просмотров: 2054 | Теги: зрение без очков, близорукость, компьютер, фикультминутка, Упражнения для глаз, защита глаза | Рейтинг: 1.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 40

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Полезные ссылки
  • Всем, кто учится
  • Новости России
  • Новости Марий Эл
  • Новости Параньги
  • Новости НАО
  • Ярославская ООШ

  • Сайт деревни Андег1

    Прогноз

    Copyright MyCorp © 2019 Бесплатный конструктор сайтов - uCoz